Spiralės kelionė

Labai dažnai, prieš įvairius darbus, ar užduotis, rekomenduoju padaryti tokį trumpą susibalansavimo pratimą - labai lėtai piešti spiralę. Tai labai lengvas ir greitas būdas susijungti su mintimis. Pirmiausiai, giliai įkvėpkite, paimkite pieštuką (geriausiai minkštesnį, pvz. 2B, bet jeigu tokio neturite, tiks bet koks). Tikslas - nupiešti septynias spirales ir stebėti savo būseną. Jei Spiralė pradedama piešti nuo centro į išorę, vadinasi Jūs šiuo metu norite skleistis, dalintis, tai apie jausmą ir situacijas, kurios neturi pabaigos, bet tame Jūs gerai jaučiates, nes pasaulis yra pilnas staigmenų, niekada nežinai, į kurią pusę spiralė pasisuks. Jeigu spiralė piešiama iš išorėsį vidų, paklauskite savęs, ar norisi nuo kažko užsidaryti, galbūt pasislėpti, o gal kyla noras kontroliuoti situacijas, kurios turi pabaigas. Spiralės gali transformuotis - jos gali virsti gėlėmis, gyvūnais, gamtos reiškiniais ar tiesiog įvairiomis formomis. Nieko negalvokite, tiesiog leiskite rankau judėti popieriaus lape - rezultatas Jus nustebins. Smagios kūrybinės kelionės!